TRAINING ONLY
Spiermassa opbouwen en/of fitter worden? Training Only ondersteunt jou met een onderbouwd trainingsplan op maat en motiverende online coaching.
Bekijk de video voor meer informatie of klik op de knop hieronder om verder te lezen hoe het allemaal in z'n werk gaat.
VOOR BEGINNERS EN GEVORDERDEN
Jouw persoonlijke trainingsplan is terug te vinden in de Hartkamp Coaching App, waarin je alle workouts in 3D kunt bekijken. Zo weet je precies hoe je de oefeningen moet uitvoeren. Ben je al een gevorderde sporter? Dan bieden wij ook buiten de app trainingsplannen aan.
INTAKE
Na aanmelding via deze website stuur ik je het intakeformulier en andere belangrijke informatie. Nadat je het formulier ingevuld hebt teruggestuurd, ontvang je enkele dagen voor de startdatum een persoonlijk trainingsplan dat volledig aansluit bij jouw ervaring en fysieke mogelijkheden. Bij elke oefening geef ik aan welke aandachtspunten specifiek voor jou van belang zijn.
TRAININGSPLAN
Het trainingsplan houden we 7-9 weken aan. Daarna stel ik dit plan waar nodig bij, zodat je ook in de weken daarna volop progressie kunt blijven boeken.
OM DE WEEK CONTACT
Als coach verwacht ik maximale inzet. Jij gaat zelfstandig aan de slag met je trainingsplan, maar tijdens jouw challenge sta je er nooit alleen voor. Via WhatsApp hebben we om de week contact over de voortgang en om de 4 weken bespreken we samen de progressiefoto's. En als je uitvoeringsvideo's instuurt, geeft Mark je persoonlijke (video)feedback.
HARTKAMP COACHING APP
In de Hartkamp Coaching App vind je alle training statistieken en de ontwikkeling van je gewicht. Ook krijg je toegang tot de food app, waarmee jij gemakkelijk een voedingsplan kunt opstellen. Die food app telt meer dan 2.500.000 producten. In de 'community groep' kun je - als je dat wilt - voor extra motivatie ervaringen uitwisselen met andere sporters van Hartkamp Coaching.
KIES JOUW TRAJECT
Heb je geen idee waar je moet beginnen qua traject?
Vul de trajectkeuze vragenlijst in en we komen met passend advies!
FOTOSHOOT HARTKAMPSGYM
Voor altijd genieten van je behaalde resultaten? Reserveer nu een professionele fotoshoot bij HartkampsGym. Tijdens of na je coachingstraject.
Voorafgaand aan de fotoshoot stoomt je coach je lichaam klaar voor een shoot, waar je voor altijd trots op zult zijn. Waar nodig zal er ook een peak weak worden toegepast.
Onze vaste fotograaf weet als geen ander hoe je perfecte plaatjes schiet van een mooi getraind lichaam. De fotoshoot duurt 60-75 minuten en de kosten bedragen €250, inclusief het gebruik van de gym en 15 bewerkte foto's. Je bepaalt na afloop zelf welke foto's je wilt laten bewerken. Extra foto's zijn beschikbaar voor €12,50 per foto (inclusief bewerking).
Heb je vragen hierover? Neem gerust contact met ons op en vraag naar de mogelijkheden!
Maximale inzet = maximaal resultaat!
