Superset: goede techniek of juist niet?
In de zoektocht naar manieren om je fitnessroutine te intensiveren en efficiënter te maken, kan het concept van ‘supersets’ een waardevolle toevoeging zijn aan je trainingsarsenaal. Supersets, een populaire trainingsmethode in de sportschool, zijn een efficiënte manier om spieren te stimuleren en het tempo van je workout te verhogen.